先延ばしの心理|癖にしない発想とは?

 

唐沢です!

 

2015年もいよいよ残り数時間となりました。

 

あなたにとって2015年は、

どの様な1年だったでしょうか?

 

 

もし昨年(2014年)と

何も変わっていない、

何も目標が達成できなかった、

という1年だとしたら、

きっと来年も同じような1年になることでしょう。

 

 

その原因は

『目標の先送り』です。

 

 

つまり、

『明日やろう』

『明日から頑張ろう』

という発想です。

 

 

これがクセになっている限り、

目標達成は難しいでしょう。

 

 

例えば、

昨年の今頃を

思い出してみて下さい

 

 

「いよいよ今年も終わりだ!来年から頑張るぞ!」

そう思ったことでしょう。

 

 

しかし、

1月1日は、

お正月ということもあり、

お酒を飲んだり、

テレビを観たり

だらだら過ごしてしまったかもしれません。

 

 

1月2日は

親戚などと集まり、

また、だらだら過ごしてしまう。

 

 

1月3日くらいになると、

『目標はお正月が落ち着いてからにしよう』

『やっぱり休みの間は休んだほうが良い』

という発想になり、またダラダラしてしまう。

 

 

 

そして、

お正月が終わっても

1月は色々用事が多くて大変だったから、

本気を出すのは2月からにしよう!

などというルールを設定してしまいます。

 

 

そして2月も

あっという間に過ぎてしまい

3月から本気・・・

4月から本気・・・

5月から本気・・・

 

 

12月から本気・・・

そして、

「来年こそは!」

 

こんな1年の繰り返しではないでしょうか?

 

 

 

これらは

『明日から頑張ろう』という発想がもとになっています。

 

 

『明日から』というのは

一見カッコよく聞こえますが、

ただの自分に甘い先送りです。

 

 

これをやっている限り

どんどん目標から遠ざかります。

 

 

 

では、

どうすれば

そのスパイラルから

抜け出せるのか?

 

それは、

『今だけ頑張ろう』という発想にすることです。

 

 

明日はどうでもよいのです。

問題は『今だけ』です。

 

 

『今だけ』にフォーカスすれば

明日は変わります。

 

 

『明日から』の明日は

永久に訪れません。

 

 

 

『今だけ』、つまり今日だけ頑張ってみましょう。

 

 

今だけ頑張って、明日を手に入れる!

 

 

来年もよろしくお願い致します!

 

それでは唐沢でした^^

 

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