唐沢です。
本業のパソコン教室や
このようなネットビジネスを
長期的に行っていますので、
どうしても避けて通れないのが
『肩こり』と『首こり』です。
肩こりは10年くらい
悩まされていました。
首こりはここ1年くらいですが、
どんどん酷くなってしまい
頭痛がおこるほどの症状になってしまいました。
「これはイカン！」と
解決策を探していましたが
なかなか良いのが見つかりませんでした。
マッサージは効かない
マッサージなどは
その時はほぐれるかもしれませんが、
結局すぐに元にもどってしまいます。
定期的に通えば
よくなるかもしれませんが、
根本的な原因を
治しているわけではないので、
恐らくその場しのぎの
気休めにしかならないでしょう。
ただし施術を受けている間は
気持ちいいですし、
ストレスの解消にもなりますので、
ご褒美などで行くのはよいでしょう。
サプリ系
ビタミン類が
肩こりや首こりに効くと言われています。
まずビタミンEは、
血液循環を良くする効果があり
肩こりに効くと言われていますが
私はほとんど効果がありませんでした。
続いて、
ビタミンBです。
ビタミンBは筋肉の疲れを
解消する効果があると言われています。
肩こりは肩の筋肉のこりであるため
このビタミンBを摂取すれば
治るという理屈ですね。
しかし、
ビタミンBも私には効きませんでした。
湿布
湿布も昔から肩こりによいとされています。
しかし、
湿布そのものは消炎効果であって
痛みを和らげているだけであり
肩こりそのものを治しているわけではありません。
こちらも、1時的に
痛みを和らげているにすぎません。
痛みが酷いときには効果的ですが、
根本的な肩こりを治すわけではないのです。
様々な方法を試した結果・・・
これらを試しても
ほとんど効果がなかった私ですが、
最後に肩こり・首こりを解消するものに出会いました。
その最後にたどりついたものが・・・
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ボディストレッチ
特殊なゴムで出来ていて
両手でひっぱり伸ばしたりストレッチが目的です。
今回、肩こりと首こりが解消したやり方は、
両手をあげて、頭の上で引っ張るだけです。
これを3分程度行うと、
かなり肩に負荷がかかります。
しかし、それが血行をよくしているのか、
あれ程ひどかった肩こり、首こり同時に
解消することができました。
一時的なマッサージや
何かを飲んだり、湿布を貼ったりではなく
直接負荷をかけて血行を良くするのが
1番効果的だと考えられます。
使用頻度は、
基本的には朝と昼の2回程度しか
行っていませんが、凄い効果です。
首こりによる頭痛もなくなったので、
これは本当によかったです。
肩こり、首こりとは
一生付き合う覚悟をしていましたが、
千円未満で解消できました＾＾
肩こり、首こりでお悩みの方はもちろん、
デスクワークがメインの方も
是非ボディストレッチを試してみて下さい。
これからネットビジネスで稼ごうとする人には
マストアイテムです。
↓↓↓↓↓
かなり気持ちイイですよ＾＾
それでは唐沢でした。
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